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要如何预防乳腺囊肿的发生? 青岛乳腺病医院     本文已为 位患者解决了问题     点击免费咨询医生

   女性乳腺囊肿是是常见乳腺疾病,其往往种类繁多,除乳腺管内乳头状瘤外,以乳腺积乳囊肿与单纯囊肿较多见。其危害巨大,是女性所不能忽视的。那么,乳腺囊肿要怎么预防才有效?让我们看看专家的相关介绍!

  乳腺囊肿要怎么预防才有效:

  专家指出,引起乳腺囊肿的原因很多,在哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫造成。也可因哺乳习惯不良,乳汁淤滞于导管内,致使导管扩张形成囊肿,细菌侵入继发感染。乳腺囊肿为女性的常见病,发病率高达80%,因此,我们要注意预防其病发。那么,要怎么预防才有效呢?

  专家指出,预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始,平时应注意以下几点:

  1、生活要有规律:劳逸结合,保持性生活和谐。这样可以有效调节内分泌,减少乳腺病变的几率,预防乳腺囊肿。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  2、多运动:运动是预防一切疾病的较好方法,因为多运动能够提高机体免疫力,减少乳腺囊肿的发生,是乳腺囊肿预防方法中较好的一种。

  3、改变饮食:少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。防止肥胖提高免疫力,要禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  4、心理治疗:乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使囊肿的加重,故应解除各种不良的心理刺激。

      专家提醒,只有在日常生活中做起,才能真正开始预防乳腺囊肿。女性若在生活当中发现乳腺囊肿症状,如乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患。同时对于患者来说,也不要过于担忧,及时治疗。

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